Принять участие может любой желающий.
С 27 июля в Иркутске стартуют бесплатные зарядки под открытым небом (0+). Они будут проходить до конца лета по субботам на торгово-ярмарочной площади «Алтынка» (улица Ангарская, 28/1). Начало в 9:00. Принять участие в мероприятиях может любой желающий, сообщает «ИркСиб» в пятницу, 26 июля, со ссылкой на пресс-службу администрации города.
Еженедельные тренировки организует спортивный клуб «Детонатор». Программа включает в себя элементы кардио, силовые и статические упражнения, йогу для растяжки и укрепления мышц. Профессионалы разработали каждое занятие с учетом эффективности и безопасности.
«Зарядки на свежем воздухе помогают пробудить организм после сна и подготовиться к активному дню, способствуют улучшению обмена веществ, что благоприятно сказывается на общей физической форме. Кроме того, контакт с природой и солнечные лучи стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья, а это поддерживает позитивное настроение», – отметили в спортклубе.
ИА «ИркСиб», фото freepik.com.
